Аланин – одна из 20 основных аминокислот, соединенных в определенной последовательности пептидными связями в полипептидные цепи (белки). Относится к числу заменимых аминокислот, т. к. легко синтезируется в организме животных и человека из безазотистых предшественников и усвояемого азота.

Аланин входит в состав всех белков и встречается в организмах в свободном состоянии. Наиболее многочислен аланин в фиброине шелка (до 40

%); кодоны ГЦУ, ГЦЦ, ГЦА, ГЦГ (GCU, GCC, GCA, GCG).

L-аланин – заменимая аминокислоталевовращающий изомер аланина. L-аланин и D-аланин входят в состав полипептида муреина, представляющего собой опорный скелет бактериальной стенки. Органическое соединение в продуктах разложения белковых веществ, иначе называемое амидопропионовая кислота [1].

Аланин ((S)-2-аминопропановая (α-аминопропионовая) кислота) – аминокислота с неполярным (гидрофобным) боковым алифатическим радикалом (рис. 1) [2].







Рис. 1. Модели строения аминокислоты аланин [2] Органическое соединение в продуктах разложения белковых веществ,

иначе называемое амидопропионовая кислота:



Аланин принимает участие в детоксикации аммиака при больших физических нагрузках [3].

В живой природе широко распространены два изомера: L-аланин – заменимая; D-аланин – незаменимая). Молекулярная масса 89,09. Молярная масса 89,09 г/моль. Аланин (Ала, Ala, A), ациклическая аминокислота, [СНзСН(NН2)СООН]. Аланин в живых организмах находится как в свободном состоянии, так и входит в состав белков, а также других биологически активных веществ, например, пантеоновой кислоты (витамин В3).

α-аланин (2-аминопропановая (α-аминопропионовая) кислота) входит в состав многих белков (в фиброине шѐлка до 40 % ), содержится в свободном состоянии в плазме крови.

β-аланин – в состав ряда биологически активных соединений. β-аланин (3-аминопропановая кислота) [CH2(NH2)CH2COOH] в составе белков не встречается, но является продуктом промежуточного обмена аминокислот и входит в состав некоторых биологически активных соединений, например азотистых экстрактивных веществ скелетной мускулатуры – дипептидов карнозина и анзерина, ацетилкофермента А, коэнзима А, а также одного из витаминов В – пантотеновой кислоты – компонента кофермента А (кофермент ацилирования) [4]. Образуется при распаде урацила и декарбоксилировании аспарагиновой кислоты [5]. В составе муреина (углевод-белковый комплекса) – строительного материала бактериальных  клеточных  стенок  –  присутствуют L- и D-формы аланина. Муреин относится к пептидогликанам. L-аланин- кодируемая аминокислота, встречается во всех организмах в свободном виде и в составе белков. D-аланин обнаружен только в бактериях и в опиоидных пептидах, выделенных из кожи южноамериканских лягушек [6].

D

 
Физические свойства. α-Аланин, CH3CH(NH2)COOH – бесцветные кристаллы; температура плавления 295-316 ° C: D, L-аланина 295-296 ° С, L-аланина – 315-316 °С, D-аланина – 291-293 ° С (плавятся с разложением); для L-аланина  [a ]20 14,2 (концентрация 10 г в 100 мл 6 н. НС1); хорошо растворим в воде, плохо – в этаноле, не растворим в эфире. Для L-аланина рКа -СООН и - NH2 соответственно 2,34 и 9,6, рI – 6,0.

β-Аланин (β-аминопропионовая к-та) Н2NСН2СН2СООН – кристаллы; температура плавления 200°С; растворима в воде, плохо – в спирте; рКа СООН и NН2 соответственно 3,6 и 10,19, рI – 6,9 [6].

Биосинтез аланина из пирувата путѐм переаминирования тесно связан с обменом других аминокислот в организме. Аланин – один из источников глюкозы в организме (путѐм глюконеогенеза). Синтезируется из разветвленных аминокислот (лейцин, изолейцин, валин) [3].

Биосинтез L-аланина происходит в результате аминирования и переаминирования пировиноградной кислоты или β-декарбоксилирования аспарагиновой кислоты. Биосинтез β-аланина: α-декарбоксилирование аспарагиновой кислоты или расщепление пиримидиновых оснований через дигидроурацил. Получают β-аланин действием избытка NH3 на акрилонитрилакролеин или акриловую кислоту; взаимодействием гипобромита щелочного металла с сукцинимидом.

Аланин впервые выделен из фиброина шелка в 1888 Т. Вейлем [7], синтезирован А. Штреккером в 1850 омылением нитрила аланина, полученного взаимодействием аммиаката ацетальдегида с HCN и НСl (действием на ацетальдегид аммиаком и синильной кислотой с последующим гидролизом образовавшегося α-аминонитрила) [7].

Мировое производство L-аланина около 130 т/год (1982). Существует несколько методов синтеза аланина, например, – действие избытка аммиака на акролеин (пропен-2-аль-1) CH2=CH−CHO. При обычных условиях акролеин представляет собой бесцветную жидкость (tкип. = 52,4 0 С) с чрезвычайно резким удушливым запахом подгоревшего жира. Умеренно растворим в воде, хорошо растворяется в спирте.

В лабораторных условиях аланин синтезируют аммонолизом α-хлор- или α-бромпропионовой кислоты [8]:


 

 

В спектре ядерного магнитного резонанса (ЯМР) α-аланина величины химических сдвигов (в м. д.) в D2O для протонов группы СН – 3,778, СН3 – 1,481.

По химическим свойствам аланин – типичная алифатическая α-аминокислота. Аланину свойственны все химические реакции, характерные для альфа-амино- и альфа-карбоксильных групп аминокислот (ацилирование, алкилирование, нитрование, этерификация и др.). Важнейшее свойство аминокислот – взаимодействие их между собой с образованием пептидов [9].

Биологическая роль. В процессе, известном как аланиновый цикл, L-аланин – заменимая аминокислота, которая вовлекается в углеводный обмен при снижении поступления глюкозы в организм. Аланин также переносит азот из периферийных тканей в печень для его выведения из организма [10]. Аланин, хотя и являясь заменимой аминокислотой, оказывает крайне благоприятное воздействие на наш организм. К полезным свойствам аланина можно отнести то, что аланин:

-           имеет способность снижать риск развития камней в почках;
-          является основой нормального обмена веществ в организме;
-          способствует борьбе с гипогликемией; содействует смягчению колебаний уровня глюкозы в крови между приемами пищи [11].

Аланин – аминокислота, входящая в состав белков мышечной и нервной ткани. В свободном состоянии обнаруживается в тканях мозга. Является одним из основных источников энергии мышц. Повышает уровень энергетического обмена, стимулирует иммунитет, регулирует уровень сахара в крови. Необходим для поддержания тонуса мышц и адекватной половой функции.

Значительная часть азота аминокислот переносится в печень из других органов в составе аланина. Многие органы выделяют в кровь аланин.

Аминогруппы разных аминокислот посредством реакций трансаминирования переносятся на пируват, источником которого служат глюкоза, а также безазотистые остатки аминокислот.

Особенно много аланина содержится в крови, оттекающей от мышц и от кишечника. Из крови аланин извлекается в основном печенью и в гепатоцитах используется для синтеза аспарагиновой кислоты путем трансаминирования с оксалоацетатом [12].

Аланин является важным источником энергии для мышечных тканей, головного мозга и центральной нервной системы, укрепляет иммунную систему путем выработки антител. Активно участвует в метаболизме сахаров и органических кислот. Аланин нормализует метаболизм углеводов. Является составной частью таких незаменимых нутриентов как пантотеновая кислота и коэнзим А. В составе фермента аланинаминотрансфераза в печени и других тканях.

α-аланин – заменимая аминокислота, легко включается в процессы обмена углеводов и органических кислот, в организме может синтезироваться из пировиноградной кислоты. Принимает участие в детоксикации аммиака при больших физических нагрузках.

β-аланин входит в структуру коэнзима А и ряда биологически активных пептидов, в том числе карнозина. В свободном состоянии обнаруживается в тканях мозга [6, 13].

Аланин используется как источник энергии клетками мозга; имеет способность снижать риск развития камней в почках; является основой нормального обмена веществ в организме; способствует борьбе с гипогликемией и накоплению гликогена печенью и мышцами; содействует смягчению колебаний уровня глюкозы в крови между приемами пищи; участвует в процессе создания иммуноглобулинов и антител; его можно принимать в повышенной дозировке перед тренировкой для создания запаса энергии; предшественник образования оксида азота, который расслабляет гладкие мышцы, в том числе коронарных сосудов, улучшает память, сперматогенез и другие функции.

Суточная потребность организма в аланине – 3 г; 6,6 г [14].

Аланин может быть сырьем для синтеза глюкозы в организме. Это делает его важным источником энергии и регулятором уровня сахара в крови. Он синтезируется из разветвленных аминокислот. Падение уровня сахара и недостаток углеводов в пище приводит к тому, что мышечный протеин разрушается, и печень превращает полученный аланин в глюкозу (процесс глюконеогенеза), чтобы выровнять уровень глюкозы в крови [3]. При интенсивной работе в течение более одного часа потребность в аланине возрастает, поскольку истощение запасов гликогена в организме приводит к расходу этой аминокислоты для их пополнения. При катаболизме аланин служит переносчиком азота из мышц в печень (для синтеза мочевины). Прием аланина имеет смысл при тренировках, длящихся более часа [9].

L-аланин – это аминокислота неживотного происхождения. Она используется телом как строительные кирпичики для ваших мышц, а ее неживотное происхождение обозначает, что тело может ее синтезировать из других аминокислот [10].

Основной пищевой источник аланина – мясной бульон, белки животного и растительного происхождения, биологически активные добавки к пище. Природные источники аланина: желатин, кукуруза, говядина, яйца, свинина, рис, молочные продукты, соя, овес, рыба, птица [8].

L-аланин содержится в различных продуктах с высоким содержанием аминокислот, в частности: животные источники – мясо, морепродукты, яичные белки; растительные источники – бобы, орехи, соя, пивные дрожжи, коричневый рис, кукуруза [9].

С избыточным уровнем аланина и пониженным уровнем тирозина и фенилаланина связывают действие вируса Эпштейна-Барра и развитие синдрома хронической усталости. Недостаток его приводит к повышению

потребности в разветвленных аминокислотах [8].

К производным аланина принадлежит изомерный β-аланин (основная составляющая кофермента А) H2N-CH2-СН2-СООН и необходимый для образования меланина 3,4-дигидроксифенилаланин, или ДОФА (5). ДОФА существует в свободном состоянии в фасоли. Этой аминокислоте приписывают побочное действие усиливать половое возбуждение, которое бывает после употребления фасоли. Большое значение имеет ДОФА при лечении болезни Паркинсона. Из других производных аланина отметим ß-пиразолил-аланин (6) и L-3-(2-фуроил)аланин (7) из гречихи и ракитника [3]:

 


HO                   CH2    CH HO                  NH2

N    CH2    CH

N


COOH

 

 

 

COOH


(5)

 

 

 

(6)


 

O        CО      CH2


NH2

 

CH NH2


 

COOH


 

(7)


L-аланин   применяют   для   синтеза   пептидов,   в   смеси    с   другими

аминокислотами для парентерального питания.

β-аланин применяют для приготовления буферных растворов, синтеза пантотеновой кислоты и аналогов биологически активных пептидов [12].

В медицине аланин используется как аминокислота для парентерального питания [3].

Лекарственные препараты аланина

β-аланин (Beta-Alaninum) препятствует резкому выбросу гистамина, не обладая при этом антигистаминной активностью (не блокирует H1-гистаминовые рецепторы). Оказывает прямое действие на кожную периферическую вазодилатацию, которая обусловливает такие вегетативные реакции, как ощущение жара, головную боль. Применяется при вегетативных


нарушениях в период менопаузы. Противопоказания – гиперчувствительность (аллергические реакции) [15].

Аланин-аминотрансфераза (АЛТ) – фермент, катализирующий трансаминирование [13]. Данный фермент присутствует во многих тканях организма, в частности, в печени. В гепатоцитах он локализуется главным образом в цитозольной фракции. Высвобождение АЛТ в кровь происходит при нарушениях внутренней структуры гепатоцитов и повышении проницаемости клеточных мембран, что свойственно как острому вирусному гепатиту, так и рецидивам хронического гепатита. В этой связи АЛТ считается индикаторным ферментом, и к его определению прибегают постоянно при постановке диагноза гепатитов любой природы. Количественное содержание АЛТ в сыворотке обычно измеряется по активности фермента, а не по его абсолютной концентрации взрослого человека в норме составляет 6-37 МЕ/л [16].

Он также находится в добавках с различными аминокислотами. Существуют предварительные данные о том, что высокие дозы аланина (от 20 до 40 г) в растворе с 10 г глюкозы могут предотвращать или лечить ночную гипогликемию у пациентов с сахарным диабетом I типа. Для дальнейшего изучения влияния аланина на гипогликемию необходимы более обширные, контролируемые научные исследования. До получения более подробной информации не рекомендуется самостоятельное применение аланиновых добавок этой группе пациентов без консультации с врачом. Имеются предварительные результаты исследований, проведенных на животных, свидетельствующие о гепатопротекторном действии на функции и регенерацию гепатоцитов. Однако никто не проводил исследований по проверке действия аланина на людей, страдающих печеночными заболеваниями. Поэтому этой группе пациентов вообще не рекомендуется принимать аланиновые добавки. Хотя аланин является глюкогенной аминокислотой и уровни глюкозы плазмы повышаются во время выполнения физических упражнений, однако никаких данных о том, что добавочный аланин оказывает щадящее дейтвие на мышцы,

не имеется [10].

Пищевые добавки, содержащие аланин

L-аланин не часто можно встретить как основу для пищевых добавок, так как достаточное его количество мы получаем с едой. Но если вы чувствуете, что он вам нужен, рекомендуем пищевые добавки, которые содержат полный спектр аминокислот.

L-аланин безопасен для мужчин и женщин любого возраста, но помните, что всегда следует внимательно читать инструкцию по применению на упаковке продукта, и четко следовать ей [9].

Пищевая добавка «Бета-аланин». Это новая добавка, набирающая популярность. Бета-аланин является естественной β-аминокислотой (большинство других аминокислот обладают формой альфа); и это объясняет, почему она не принимает участия в синтезе главных белков или ферментов. Однако бета-аланин влияет на синтез карнозина; уровень карнозина непосредственно зависит от количества доступного β-аланина. Поэтому добавка с бета-аланином вызывает значительное увеличение внутримышечной концентрации карнозина [17-19]. В соответствии с этим зависимость увеличения запасов внутримышечного карнозина от употребления бета-аланина можно сравнить с тем, как прием креатина увеличивает уровень креатинфосфата. Карнозин является дипептидом (связью двух аминокислот), состоящим из бета-аланина и аминокислоты гистидин. Свободный β-аланин в организме обычно появляется из-за расщепления карнозина. Большое его количество находится в скелетных мышцах, поэтому мясо, такое как курятина, говядина, свинина и рыба являются богатыми пищевыми источниками бета- аланина и карнозина [18]. Важно отметить, что добавка одного только бета- аланина (без карнозина) не вызывает повышения работоспособности [19, 20].

Безопасность бета-аланина – относительно добавки бета-аланина имеется два важных для рассмотрения момента. Чтобы сформировать карнозин, β-аланину требуется высвобождения гистидина. В связи с этим возможно возникновение мурашек по коже (парестезия). Так как гистамины высвобождаются при аллергических реакциях, то ощущения похожи, но они исчезают через 5-15 минут. Это нормально, в отличие от второй проблемы.

β-аланин и второстепенная аминокислота таурин соперничают с рецепторами за право транспортировки. Это является клинически важным, так как данные рецепторы находятся в мозге, сердце и скелетных мышцах. У животных непропорциональный относительно таурина прием бета-аланина вызвал ослабление усвоения таурина. Такая же картина была установлена и у людей, где в ответ на прием бета-аланина увеличился уровень таурина в  плазме. Однако выведение таурина с уриной не увеличилось. Возможно для спортсменов, получающих большое количество протеина с пищей, это не будет являться проблемой, но для всех остальных добавочный прием таурина вместе с бета-аланином крайне необходим [21-23].

В одиночку гистидин является относительно слабым буфером (pH буферы сопротивляются изменениям pH), однако, в составе с бета-аланином он становится намного эффективнее [18]. Это является предпосылкой для включения бета-аланина в рацион бодибилдера; если вы можете уменьшить аккумуляцию ионов водорода (кислотность) в работающих мышцах,  то сможете дольше тренироваться, то есть, отодвинете момент утомления. И это именно то, что было продемонстрировано экспериментами [23].

Аланин, известный также как L-Аланин, – это аминокислота органического происхождения, которая содержится главным образом в говядине, свинине, мясе птицы и рыбе. Это вещество благотворно влияет на состояние гепатобилиарной системы и участвует в поддержании постоянной концентрации сахара в крови. Более того, поскольку аминокислоты используются нашими клетками в качестве строительного материала для синтеза белковых молекул, аланин способствует формированию сильной и здоровой мускулатуры. Наш организм может синтезировать необходимое количество аланина из других аминокислот, а уровень аланина возрастает пропорционально мышечным нагрузкам [12].

Пищевые добавки, содержащие аланин, выпускаются в форме таблеток, порошка и растворов, которые вы без труда обнаружите в аптеках и в магазинах спортивного питания. Twinlab и Optimum являются наиболее известными производителями препаратов, в состав которых входит аланин [24].

Аланин не относится к незаменимым аминокислотам, поскольку в большинстве случаев потребность в нем покрывается за счет эндогенного синтеза. Для людей, которые нуждаются в повышенном количестве этой аминокислоты, например, для тяжелоатлетов, прекрасным дополнительным источником аланина станет регулярный прием пищевых добавок. Ежедневный прием препаратов, содержащих аланин, также можно порекомендовать людям, страдающим хроническими заболеваниями, при которых затруднен эндогенный синтез этой аминокислоты.

Области применения: доброкачественная гиперплазия предстательной железы; поддержание концентрации сахара в крови; диабет; источник энергии; артериальная гипертензия; улучшение функции гепатобилиарной системы. Главные биологические функции аланина – это поддержание азотистого баланса и постоянного уровня глюкозы при помощи биохимического процесса, получившего название цикл аланина (или глюкозо-аланиновый цикл) [25].

Слаженная работа этого биохимического цикла позволяет нашему организму поддерживать постоянный уровень глюкозы и аминокислот, а стабильная концентрация глюкозы в кровотоке снабжает тело необходимым количеством энергии. Бодибилдеры используют аланин в виде пищевой добавки именно по этой причине. Спортсмены получают гигантское преимущество благодаря корректной работе систем, регулирующих азотистый обмен и уровень сахара в крови. В мужском организме аланин содержится в железистой ткани и в секрете предстательной железы [24]. По этой причине распространена точка зрения, что ежедневный прием аланина в виде пищевой добавки помогает предотвратить развитие доброкачественной гиперплазии предстательной железы, или аденомы простаты. При гипертонии (артериальной гипертензии), аланин в сочетании с глицином и аргинином позволяет уменьшить выраженность атеросклеротических изменений в сосудах.

В бодибилдинге принято принимать аланин в дозировке 250-500 миллиграмм непосредственно перед тренировочной сессией. Прием аланина в виде раствора позволяет организму усваивать его практически мгновенно, что дает дополнительные преимущества во время тренировок и при наборе мышечной массы. Поскольку аланин это пищевая добавка, а не лекарственный препарат, FDA предъявляет к нему требования, как к продуктам питания. Это значит, что заявленные производителем свойства продукта не подлежат оценке со стороны FDA, также Агентство не дает никаких рекомендаций касательно безопасности и эффективности препарата [26].

Простакс. Натуральный комплекс растительного происхождения, компоненты которого благотворно влияют на состояние предстательной железы и мужскую репродуктивную систему в целом, подобраны с учетом биологической совместимости и физиологических процессов мужского организма, служат для профилактики развития аденомы простаты, способствуют нормализации работы мочевыделительной системы.

Простакс поддерживает полноценную репродуктивную функцию мужчин, в том числе сперматогенез, а также нормальную работу мочевыделительной системы. Действующие вещества формулы благотворно влияют на состояние предстательной железы, нормализуют ее функцию и служат профилактике развития аденомы простаты [27]. Компоненты продукта разработаны с учетом биологической совместимости и физиологических процессов мужского организма, поддерживают функцию мочеиспускания, баланс мужских половых гормонов, способствуют восстановлению клеточных структур железистой ткани. Повышают защитные силы организма, иммунитет, работоспособность и качество жизни мужчин.

Потенциальные потребители: все мужчины старше 40 лет; мужчины, чувствующие   дискомфорт   при   мочеиспускании;   кто   чувствует нарушения

мочеиспускания;  кому необходимо  улучшить  работу предстательной  железы; кто ведет малоподвижный образ жизни, употребляет алкоголь, ест острую и соленую пищу; кто часто переохлаждается; кто ведет нерегулярную половую жизнь. Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (или аденома простаты) встречается приблизительно у 20 % мужчин около 40 лет, а к 80 годам этот показатель достигает 90 % [28]. Это наиболее часто встречающееся заболевание мочеполовой системы резко снижает качество жизни мужчины. Чтобы избежать такой ситуации, необходимы своевременные профилактические меры, такие как использование натуральных добавок к пище, которые способны поддержать полноценную репродуктивную функцию и нормальную работу мочевыделительной системы. Противопоказания: индивидуальная непероносимость компонентов БАД