Меню
Your Cart

    Кофеин 2939300000

    Кофеин
    Новинка 2-3 Days
    Кофеин
    • Наличие: 2-3 Days
    • SKU:
    • Weight: 1.00кг
    • ТН ВЭД: 2939300000
    142 просмотров

    Спасение от усталости или яд: как кофеин действует на организм человека?

    Если у вас нет зависимости от употребления наркотиков, вы не можете не считать себя наркоманом, если регулярно пьете много кофе или крепкий чай. Этот обыденный для многих напиток хранит много секретов, и никто точно не может сказать, формируется ли зависимость от его употребления или нет.

    Как человечество открыло для себя действие кофеина в кофе и чае?

    Еще задолго до того, как употребление этих напитков стало обязательным утренним ритуалом для жителей многих стран мира, люди отметили бодрящий и пробуждающий эффект от использования листьев таких растений. К примеру, кофеин – это вещество, которое массово использовали в борьбе с разными насекомыми. Для них его доза, содержащаяся в таких листьях, оказывалась смертельной.

    Что интересно, если эти листья сами по себе опадали на землю, кофеин из них проникал в почву и предотвращал дальнейший рост сорняков поблизости.

    Человечество же попробовало кофеин, его действие на организм примерно 5000 лет назад. На территории Китая был открыт чай как напиток – он придавал сил, снимал усталость и напряжение, а также приятно освежал. Постепенно люди в разных уголках мира открывали для себя воздействие кофеина, ведь он в разных количествах содержится во многих растениях. Они не только готовили на их основе напитки, но и просто жевали листья, чтобы взбодриться. Так кофеин стали постоянно использовать как стимулирующее организм вещество, и с каждым годом напитки на его основе становились все более популярными.

    Кофеина дозировка бывает разной – от нескольких до ста и больше миллиграмм на 30 мл.

    Основные характеристики кофеина

    Кофеин – это вещество, которое выглядит как порошок белого цвета. Кофеин всего в 10 раз слабее, нежели кокаин, только вдумайтесь в это. Он горький на вкус и относится к такой группе природных химических соединений, как алкалоиды. Именно к этой группе относятся такие сильнодействующие наркотические вещества, как диэтиламид лизергиновой кислоты и псилобицин.

    Кофеин в химии получил название 1,3,7-триметил-ксантина. В процессе его усвоения печенью она либо создает на его основе новые стимуляторы – параксантин, теобромин и теофиллин, либо же окисляет кофеин, превращая его в мочевую кислоту.

    В среднем, в 1 чашке натурального кофе содержится от 65 до 120 мг кофеина. В растворимом кофе этого вещества содержится в разы больше. Что касается зеленого и черного чая, то концентрация кофеина в нем варьируется от 20 до 90 мг.

    400 мг кофеина – ежедневная норма для здоровья человека, это примерно 4 чашки кофе. 1 г кофеина уже оказывает токсическое воздействие на человека – для получения такой дозы нужно выпить где-то 9-10 чашек кофе. Смертельной для человека дозой считается употребление 10 г кофеина – это 100 чашек кофе.

    Кофеин: его свойства и принцип воздействия на организм человека

    Как же влияет выпитая чашка обычного кофе на нас? Уже спустя 15-45 минут кофеин из желудка перенаправляется в тонкий кишечник, и уже там начинается процесс его всасывания. Скорость и интенсивность его переработки зависит от типа напитка, в котором содержится кофеин.

    На сегодняшний день применение кофеина – это бизнес глобального масштаба. Кофеин где содержится, спросите вы? Да уже не только в чае или кофе, но и в гелях, таблетках, конфетах, жевательных резинках, энергетических напитках.

    После тонкого кишечника кофеин попадает в кровь и затем распространяется по всему организму – он даже содержится в сперме и грудном молоке. Попадание кофеина туда объясняется его высокой степенью растворимости в воде и в липидах.

    Насколько продолжительным является воздействие кофеина на организм? Спустя некоторое время после употребления кофе или чая действие этого вещества начинается и продолжается несколько часов. Обычно кофеин выводится спустя 5-6 часов, но у этого правила есть свои исключения. Этот процесс требует большего времени у:

    ·                    женщин во время беременности;

    ·                    женщин в период активной лактации;

    ·                    людей, в организме которых есть даже небольшое количество алкоголя.

    Но, что интересно, у курящих людей кофеин, наоборот, выводится скорее, чем обычно – этот процесс занимает до 4-5 часов.

    Поэтому запомните, что пить кофе непосредственно перед сном – это не лучшая идея. Вы, конечно же, уснете, но в это время кофеина действие только начнется. Сон будет не настолько качественным и глубоким, а утром проснетесь вы уставшим и разбитым.

    По своей структуре кофеин напоминает аденозин – это такое химическое соединение, которое вырабатывается в организме при сильной усталости. Именно аденозин нейтрализует действие веществ, стимулирующих мозговую деятельность. Кофеин же имитирует аденозин, и не дает ему возможности пробраться по нервным соединениям до мозга.

    Поэтому ни о каком бодрящем эффекте кофеина даже не стоит говорить – он просто блокирует механизмы, которые направлены на выработку аденозина. Впоследствии организм все-таки понимает, что усталость никуда не ушла, и аденозин будет вырабатываться в двойном количестве, сводя на нет действие кофеина. Поэтому легкая бодрость, которая ощущается после выпитой чашки кофе, спустя некоторое время сменится более сильной усталостью.

    Действительно ли кофеин обладает наркотическим эффектом?

    Подумайте: если кофеин способен проникать в кровь, в биологические жидкости, в нервные клетки, то чем его воздействие не похоже на то, как влияет на организм человека кокаин или героин?

    Некоторые люди действительно ощущают привыкание к кофеину, а после резкого отказа от него ощущают сонливость, апатию, депрессию. Улучшить их состояние способна лишь новая доза любимого напитка.

    Но, чтобы действительно назвать кофеин наркотиком, нужно доказать факт развития клинической зависимости от него. Несмотря на то, что его употребление вызывает привыкание, а также субъективные положительные эффекты в виде повышения энергии и эйфории, все эти симптомы не настолько выражены, как это бывает в случае употребления обычных наркотиков.

    От серьезных наркотиков кофеин также отличается и по силе воздействия – он лишь незначительно повышает выработку таких гормонов, как дофамин, серотонин и адреналин. Они вырабатываются под его воздействием в меньшем количестве, чем это нужно для формирования тяжелой зависимости.

    Надеемся, мы помогли вам разобраться в вопросе воздействия кофеина на человеческий организм. Он не причиняет сильного вреда, если употреблять чай или кофе в ограниченном количестве, и желательно в первой половине дня. От кофеина зависимость не возникнет, но выработается вредная привычка употреблять его в больших количествах. А это вредно и для сердца печени и органов ЖКТ.

     

    Написать отзыв

    Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!
    Плохо Хорошо